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    Accueil » Recettes » Plat principal » Viandes

    Wings de poulet épicées au citron et miel

    Publié le : Nov 1, 2023 · Modifié le : Nov 15, 2023 par Marie · Laisser un commentaire

    Aller à la recette Imprimer la recette

    Cet article contient des liens affiliés (collaboration commerciale) : si vous commandez un produit via les liens cliquables, une petite commission me sera versée. Croyez-moi, je ne recommande que des produits que j'aime et que j'utilise personnellement. Et c'est ce qui rend possible tout ce contenu gratuit.

    Imaginez des wings de poulet croustillantes avec une sauce piquante au miel et au citron... Est-ce que c'est pas le meilleur repas rapide pour un soir de semaine ? Elles sont super faciles à préparer et c'est l'équilibre parfait entre l'épicé, le piquant et le sucré.

    Wings croustillantes avec sauce au miel et au poivre citronné, et basilic haché sur du papier cuisson.

    💙Pourquoi vous allez les adorer

    • Une recette que toute la famille va adorer - c'est l'une des recettes de poulet préférées de ma famille, parce qu'elles sont pleines de saveurs, super tendres et juteuses à l'intérieur et si croustillantes à l'extérieur !
    • Vous pouvez varier les méthodes de cuisson - j'ai suggéré l'Air Fryer (parce qu'il n'y a pas d'huile d'olive et que c'est donc plus "sain") ou le four, mais vous pouvez adapter en fonction de ce que vous avez à la maison.

    🍗Pour les amoureux du poulet

    Wings de poulet Tandoori

    Wings de poulet Tandoori

    Poulet Romano

    Poulet Romano

    Brochettes de poulet

    Brochettes de poulet

    Tenders maison

    Tenders maison

    Poulet à la moutarde

    Poulet à la moutarde crémeux

    🍯Les ingrédients

    Vous trouverez la liste complète des ingrédients et des quantités dans la fiche recette en bas de la page. Voici quelques indications sur les ingrédients.

    • Wings/ailes de poulet - vous pouvez acheter des ailes entières ou des ailes déjà pré-découpées, dans un supermarché ou chez votre boucher.
    • Ail : si vous voulez bien choisir votre ail pour éviter de cautionner l'esclavage de prisonniers chinois, lisez mon Eco Tips sur le sujet.
    • Poivre citronné : j'achète celui-ci, et depuis que je l'ai découvert j'en mets un peu partout (viandes, poissons, etc...) et il part très très vite hahaha. C'est vraiment délicieux et ça ajoute un vrai plus à chaque recette !
    Ingrédients des wings dans des bols et des assiettes blanches et beiges.

    🍟Avec quoi les accompagner?

    Je propose plusieurs options pour accompagner ces wings :

    • Des frites : frites classiques, frites Cajun, frites de patates douces, etc…
    • Lamelles de citron frais
    • Naan au fromage, faciles à préparer avec seulement 6 ingrédients
    • Curry de légumes végétarien
    • Dahl de lentilles corail aux légumes
    • Pâtes au curry faciles et crémeuses
    • A la place du poisson, ce curry de carottes et de pommes de terre

    🍴Les ustensiles utilisés

    Image of Presse-ail

    Presse-ail

    Buy Now →
    Image of Air Fryer Philips

    Air Fryer Philips

    Buy Now →

    Si vous ne savez pas quels ustensiles ou robots acheter pour cuisiner, découvrez mon guide des outils et ustensiles de cuisine.

    Wings croustillantes avec sauce au miel et au poivre citronné, et basilic haché sur du papier cuisson.

    ✨Comment préparer ces délicieuses wings ?

    La recette en détail et les quantités sont à retrouver dans la fiche recette en bas.

    • Si vous avez des wings entières, coupez-les avec un couteau bien aiguisé au niveau de l'articulation et retirez la pointe.
    • Tapotez les ailes de poulet avec du papier absorbant pour éliminer l'excès de graisse.
    Aile de poulet entière sur une planche de découpe blanche.
    Aile de poulet coupée aux jointures.
    Une main qui tapote les wings avec une feuille de papier absorbant.
    • Dans un grand bol, mélangez le paprika, le piment de Cayenne, le sel et le poivre noir.
    • Ajoutez les wings et mélangez jusqu'à ce qu'elles soient bien enrobées.
    Wings avec des épices rouges dans un bol.
    Wings enrobées d'épices dans un bol.
    • Mettez-les dans le panier de votre Air Fryer à 200°C pendant 15 minutes, en les retournant à mi-cuisson.
    Wings dans le panier du Air Fryer, avant la cuisson.
    Wings dans le panier du Air Fryer, après la cuisson.
    • Si vous voulez les cuire au four : préchauffez votre four à 220°C en mode convection naturelle/chaleur statique haut et bas. Placez les ailes sur une feuille de papier cuisson, et lorsque le four est chaud, mettez-les à l'intérieur et laissez-les cuire pendant 35 à 40 minutes (adaptez le temps de cuisson en fonction de la taille de vos wings), en les retournant à mi-cuisson.
    Wings sur une plaque du four recouverte de papier cuisson, prêtes à être cuites au four.
    • Pendant ce temps, préparez la sauce en faisant fondre le beurre dans une poêle.
    • Ajoutez le miel, les zestes de citron, l'ail pressé, la sauce piquante et le poivre citronné.
    • Versez la sauce sur les wings cuites et mélangez bien jusqu'à ce que chacune d'entre elles soit parfaitement enrobée. Régalez-vous !
    Beurre fondu dans une poêle.
    Autres ingrédients de la sauce dans une poêle.
    Ailes de poulet épicées avec sauce au miel et citron, prêtes à être mangées.
    Wings croustillantes avec sauce au miel et au poivre citronné, et basilic haché sur du papier cuisson.

    👩🏻‍🍳Les Conseils du Chef

    1. Pour des ailes de poulet super croustillantes (c'est ça qu'on veut !) - épongez bien vos ailes avec du papier absorbant pour retirer l'excès de graisse.
    2. Si vous voulez en faire de grandes quantités, faites des fournées - évitez de faire se chevaucher les ailes dans le panier du Air Fryer, car cela réduira leur "croustillance". Je vous conseille de ne faire qu'un seul étage, et plusieurs fournées si nécessaire.

    💡Foire Aux Questions

    Comment savoir si mes wings sont prêtes ?

    Si vous voulez être sûr à 100 % que vos ailes sont propres à la consommation, vous pouvez y insérer un thermomètre à viande : si la température interne est inférieure à 165°C, laissez-les cuire quelques minutes de plus.

    Quelle est la puissance de la sauce piquante et comment adapter ?

    Je suis assez sensible à tout ce qui est épicé et ces wings me semblent "moyennement épicées". Mais sachez que ma sensibilité à la nourriture épicée sera bien sûr différente de la vôtre. Pour rendre ces wings plus ou moins épicées, augmentez ou diminuez la dose de sauce piquante.

    Wings croustillantes avec sauce au miel et au poivre citronné, et basilic haché sur du papier cuisson.

    ❄️ Conservation et congélation

    Conserver - je pense qu'elles auront toutes été mangées parce qu'elles sont tellement bonnes...mais s'il vous reste des wings, mettez-les dans une boîte hermétique et conservez-les 3 à 4 jours au frigo.

    Réchauffer - préchauffez votre four à 150°C. Une fois le four préchauffé, laissez les wings se réchauffer pendant 5 à 10 minutes.

    Si vous faites ces wings, ça serait trop sympa de me laisser un commentaire et de noter la recette ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️. Vous pouvez aussi m'identifier sur Instagram, Pinterest, Facebook ou Tik Tok, ou même m'envoyer une photo, j'adore voir mes petits plats chez vous !

    📖 Recette

    Wings croustillantes avec sauce au miel et au poivre citronné, et basilic haché sur du papier cuisson.
    5 d'1 vote

    Wings de poulet épicées au citron et miel

    Imaginez des wings de poulet croustillantes avec une sauce piquante au miel et au citron... Est-ce que c'est pas le meilleur repas rapide pour un soir de semaine ? Elles sont super faciles à préparer et c'est l'équilibre parfait entre l'épicé, le piquant et le sucré.
    Servings 4 personnes
    Temps de préparation 10 minutes min
    Temps de cuisson 15 minutes min
    Temps total 25 minutes min

    Ingrédients

    • 1 kg d' ailes de poulet aussi appelées wings
    • 2 grandes cuillères à café de paprika
    • 1 grande pincée de piment de Cayenne
    • ½ cuillère à café de sel
    • ½ cuillère à café de poivre noir
    • 55 g de beurre doux
    • 1 cuillère à café de zestes de citron
    • 2 gousses d' ail
    • 2 grandes cuillères à soupe de miel
    • 1 ½ grandes cuillères à soupe de poivre citronné
    • 1 grande cuillère à soupe de sauce Sriracha ou autre sauce piquante

    Instructions

    • Si vous avez des wings entières, coupez-les avec un couteau bien aiguisé au niveau de l'articulation et retirez la pointe.
    • Tapotez les ailes de poulet avec du papier absorbant pour retirer l'excès de graisse.
    • Dans un grand bol, mélangez le paprika, le piment de Cayenne, le sel et le poivre noir.
    • Ajoutez les wings et mélangez jusqu'à ce qu'elles soient bien enrobées.

    Cuisson au Air Fryer

    • Mettez-les dans le panier de votre Air Fryer à 200°C pendant 15 minutes, en les retournant à mi-cuisson.

    Cuisson au four

    • Préchauffez votre four à 220°C en mode convection naturelle/chaleur statique haut et bas. Placez les ailes sur une feuille de papier cuisson, et lorsque le four est chaud, mettez-les à l'intérieur et laissez-les cuire pendant 35 à 40 minutes (adaptez le temps de cuisson en fonction de la taille de vos wings), en les retournant à mi-cuisson.
    • Pendant ce temps, préparez la sauce en faisant fondre le beurre dans une poêle. Ajoutez le miel, les zestes de citron, l'ail pressé, la sauce piquante et le poivre citronné.
    • Versez la sauce sur les wings cuites et mélangez bien jusqu'à ce que chacune d'entre elles soit parfaitement enrobée. Régalez-vous !
    Author: Marie Compain
    Calories: 424kcal
    Type de plat: Plat principal, Poulet
    Cuisine: américain
    Keyword: croustillant, facile, rapide, simple
    Régime: Sans gluten

    Nutrition

    Portion: 1personne | Calories: 424kcal | Carbohydrates: 12g | Protéines: 23g | Fat: 32g | Lipides saturés: 13g | Graisses polyinsaturées: 5g | Graisses monoinsaturées: 11g | Lipides trans: 1g | Choléstérol: 127mg | Sodium: 422mg | Potassium: 268mg | Fibre: 1g | Sucre: 9g | Vitamine A: 1100IU | Vitamine C: 5mg | Calcium: 36mg | Fer: 2mg

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    À propos Marie

    Marie Compain est la fondatrice, créatrice de recettes et photographe culinaire de Marie Food Tips. Depuis 2021, Marie partage ses recettes faciles et familiales, toujours gourmandes et bourrées de saveurs, pour la vie quotidienne ou les occasions plus spéciales.

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