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    Accueil » Recettes » Plat principal » Légumes only

    Tagliatelle de courgette façon carbonara

    Publié le : Juin 26, 2024 · Modifié le : Juin 26, 2024 par Marie · 1 commentaire

    Aller à la recette Imprimer la recette

    Cet article contient des liens affiliés (collaboration commerciale) : si vous commandez un produit via les liens cliquables, une petite commission me sera versée. Croyez-moi, je ne recommande que des produits que j'aime et que j'utilise personnellement. Et c'est ce qui rend possible tout ce contenu gratuit.

    Ces Tagliatelle de courgette façon Carbonara sont enrobées d'une sauce aussi onctueuse et crémeuse que dans la recette authentique, avec du Guanciale croustillant et du poivre noir fraîchement moulu. Croyez-moi, ce plat très facile à préparer et savoureux saura régaler vos papilles !

    Sans aucun doute, c'est une délicieuse revisite hyper gourmande de ce grand classique de la cuisine italienne !

    💙 Pourquoi vous allez les adorer

    • Ultra gourmandes - avec leur sauce onctueuse et crémeuse, le Guanciale bien croustillant et les Tagliatelle de courgette fondantes, vous vous resservirez, sans aucun doute !
    • Extrêmement faciles à faire - avec tous mes tips et astuces, croyez-moi, elles sont inratables !
    • Déclinables à l'infini - et oui, les Tagliatelle de courgette peuvent remplacer les pâtes l'été, pour des recettes plus légères ! Je vous propose quelques idées plus bas.
    Table des matières
    • 💙 Pourquoi vous allez les adorer
    • 😉Si vous aimez les Tagliatelle de courgette...
    • 🧀Notes sur les ingrédients
    • ✨Comment réussir ces Tagliatelle de courgette façon Carbonara ?
    • 📝Note pour les végétariens
    • 👩🏻‍🍳Les conseils du chef
    • 💡Foire Aux Questions
    • ❄️Conservation
    • 🎥La recette en vidéo
    • 🇮🇹Pour les amoureux de l'Italie
    • 📖 Recette

    😉Si vous aimez les Tagliatelle de courgette...

    Tagliatelle de courgette, feta & tomates cerises

    Tagliatelle de courgette, feta & tomates cerises

    Tagliatelle de courgette & crevettes

    Tagliatelle de courgette & crevettes

    🧀Notes sur les ingrédients

    Vous trouverez la liste complète des ingrédients et des quantités dans la fiche recette en bas de la page. Voici quelques indications sur les ingrédients.

    • Courgettes : c'est la saison de mai à octobre, alors profitez-en !
    • Oeufs - idéalement des bios ou élevés en plein air. Vous pouvez vous référer à l'Eco Tips que j'ai écrit sur les oeufs pour bien les choisir.  
    • Guanciale - c'est la charcuterie italienne qui est traditionnellement utilisée dans la Carbonara, mais si vous n'en trouvez pas, utilisez de la pancetta ou des lardons, on ne le dira à personne !
    • Pecorino Romano et Parmesan - je vous conseille vraiment de les acheter en bloc et de les râper vous-même, c'est tellement meilleur et ça fondra beaucoup mieux dans la poêle !
    Tagliatelle de courgette façon Carbonara dans une assiette avec un jaune d'oeuf et plusieurs feuilles de basilic.

    ✨Comment réussir ces Tagliatelle de courgette façon Carbonara ?

    La recette en détail et les quantités sont à retrouver dans la fiche recette en bas.

    • Lavez vos courgettes sous l'eau puis à l'aide d'un économe, réalisez de fines lamelles. Déposez-les dans une poêle à feu moyen avec un filet d'huile d'olive, et laissez-les cuire pendant une dizaine de minutes, en mélangeant souvent.
    Une main qui tient une courgette et une autre qui fait des lamelles avec un économe.
    Lamelles de courgette qui cuisent dans une poêle.
    • Pendant ce temps, battez 2 jaunes d'œufs avec du sel, du poivre, le Pecorino Romano et le Parmesan fraîchement râpés dans un bol. Réservez.
    Deux jaunes d'oeuf dans un bol avec du Pecorino Romano et du Parmesan râpés, ainsi que du poivre.
    Deux jaunes d'oeuf mélangés avec les Pecorino Romano, Parmesan râpés et poivre, dans un bol.
    • Réservez les courgettes cuites dans une assiette, coupez le Guanciale en grossières lamelles et faites-le cuire dans une poêle jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
    • Dans une petite tasse, mélangez l’eau bouillante et la Maïzena.
    Guanciale qui cuit dans une poêle.
    Ce sont bien des lardons qui cuisent ici, car je n'ai pas trouvé de Guanciale le jour du tournage. Mais si vous en trouvez, c'est mieux !
    Eau bouillante et Maïzena dans un petit ramequin blanc.
    • Baissez votre poêle de Guanciale sur feu doux-moyen, puis rajoutez-y les courgettes, le mélange de jaunes d'oeuf, l'eau à la Maïzena et mélangez bien. Laissez cuire quelques minutes en mélangeant sans cesse, la sauce va rapidement épaissir.
    • Dressez dans un grand plat, parsemez de basilic frais, râpez encore un peu de fromage et rajoutez le dernier jaune d’oeuf sur le dessus. Régalez-vous !
    Tagliatelle de courgetet dans une poêle avec le mélange de jaunes d'oeuf, le Guanciale et l'eau avec la Maïzena.
    Tagliatelle de courgette façon Carbonara dans une assiette, avec des feuilles de basilic, un jaune d'oeuf et un peu de fromage râpé.

    📝Note pour les végétariens

    Attention, de nombreux fromages contiennent de la présure animale (un coagulant qui permet de transformer le lait en fromage, en le faisant cailler), ce qui fait qu'ils ne sont pas végétariens. C'est notamment le cas du Parmesan. Mais il existe du Pecorino Romano sans présure animale, il faut juste bien se renseigner.

    Pour être sûr que le fromage que vous achetez est végétarien, cherchez la mention "convient aux végétariens". Vous pouvez aussi regarder la liste des ingrédients : si vous voyez "présure", elle est à 99% d'origine animale. Par contre, si vous voyez "coagulant microbien", "enzymes microbiens" ou "présure végétale", le produit est végétarien. Il existe aussi un "V-label" (un V vert sur fond jaune) qui indique que le produit est végétarien ou vegan. Si vous voyez le label "IGP", "AOP" ou "Label Rouge", sachez que la présure animale est utilisée d'office dans le produit en question.

    👩🏻‍🍳Les conseils du chef

    1. Utilisez des oeufs à température ambiante : à cause du choc des températures, les oeufs froids peuvent former des grumeaux...
    2. Chauffez légèrement votre assiette pour garder la chaleur du plat !
    Tagliatelle de courgette façon Carbonara dans une assiette avec un jaune d'oeuf et plusieurs feuilles de basilic.

    💡Foire Aux Questions

    Que faire des blancs d'oeuf pour ne pas les gâcher ?

    Faites des meringues ou une pavlova !

    Est-ce que je peux les préparer à l'avance ?

    Je ne vous le conseille pas, à cause du jaune d'oeuf, elles ne se conservent pas.

    ❄️Conservation

    La Carbonara se consomme dès qu'elle est prête, puisqu'il y a de l'oeuf cru dans cette recette.

    🎥La recette en vidéo

    Dans la vidéo, je dis bien "lardons" car je n'avais pas trouvé de Guanciale au moment du tournage. Mais si vous en trouvez, c'est mieux !

    🇮🇹Pour les amoureux de l'Italie

    • Gnocchi à la Romaine
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    • Orzo crémeux au citron

    Si vous faites ces tagliatelle de courgette, ça serait trop sympa de me laisser un commentaire et de noter la recette ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️. Vous pouvez aussi m'identifier sur Instagram, Pinterest, Facebook ou Tik Tok, ou même m'envoyer une photo, j'adore voir mes petits plats chez vous !

    📖 Recette

    Tagliatelle de courgette façon Carbonara dans une assiette avec un jaune d'oeuf et plusieurs feuilles de basilic.
    5 d'1 vote

    Tagliatelle de courgette façon carbonara

    Ces Tagliatelle de courgette façon Carbonara sont enrobées d'une sauce aussi onctueuse et crémeuse que dans la recette authentique, avec du Guanciale croustillant et du poivre noir fraîchement moulu. Croyez-moi, ce plat très facile à préparer et savoureux saura régaler vos papilles !
    Servings 2 personnes
    Temps de préparation 5 minutes min
    Temps de cuisson 20 minutes min
    Temps total 25 minutes min

    Ingrédients

    • 2 courgettes environ 750 g, bio
    • 1 filet d' huile d’olive
    • 3 jaunes d’oeufs
    • sel à votre convenance
    • poivre à votre convenance
    • 10 g Pecorino Romano fraîchement râpé
    • 10 g de Parmesan fraîchement râpé
    • 2 cuillères à soupe d’ eau bouillante
    • ½ cuillère à café de Maïzena
    • 180 g de Guanciale ou Pancetta ou lardons
    • Quelques feuilles de basilic frais

    Instructions

    • Lavez vos courgettes sous l'eau puis à l'aide d'un économe, réalisez de fines lamelles. Déposez-les dans une poêle à feu moyen avec un filet d'huile d'olive, et laissez-les cuire pendant une dizaine de minutes, en mélangeant souvent.
    • Pendant ce temps, battez 2 jaunes d'œufs avec du sel, du poivre, le Pecorino Romano et le Parmesan fraîchement râpés dans un bol. Réservez.
    • Réservez les courgettes cuites dans une assiette, coupez le Guanciale en grossières lamelles et faites-le cuire dans une poêle jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
    • Dans une petite tasse, mélangez l’eau bouillante et la Maïzena. Baissez votre poêle de Guanciale sur feu doux-moyen, puis rajoutez-y les courgettes, le mélange de jaunes d'oeuf, l'eau à la Maïzena et mélangez bien. Laissez cuire quelques minutes en mélangeant sans cesse, la sauce va rapidement épaissir.
    • Dressez dans un grand plat, parsemez de basilic frais, râpez encore un peu de fromage et rajoutez le dernier jaune d’oeuf sur le dessus. Régalez-vous !

    Notes

    Conserver : la Carbonara se consomme dès qu'elle est prête, puisqu'il y a de l'oeuf cru dans cette recette.
    Author: Marie Compain
    Calories: 807kcal
    Type de plat: Légumes only, Plat principal
    Cuisine: Italienne
    Keyword: facile, gourmande, rapide
    Régime: Sans gluten

    Nutrition

    Portion: 1personne | Calories: 807kcal | Carbohydrates: 8g | Protéines: 20g | Fat: 78g | Lipides saturés: 30g | Graisses polyinsaturées: 1g | Graisses monoinsaturées: 4g | Choléstérol: 397mg | Sodium: 940mg | Potassium: 550mg | Fibre: 2g | Sucre: 5g | Vitamine A: 841IU | Vitamine C: 35mg | Calcium: 179mg | Fer: 2mg

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    À propos Marie

    Marie Compain est la fondatrice, créatrice de recettes et photographe culinaire de Marie Food Tips. Depuis 2021, Marie partage ses recettes faciles et familiales, toujours gourmandes et bourrées de saveurs, pour la vie quotidienne ou les occasions plus spéciales.

    Interactions du lecteur

    Commentaires

    1. Jeanne COUSTEIX

      août 23, 2024 at 3:35 pm

      5 stars
      Une vraie découverte ! Moins lourd qu'avec des pâtes, c'est une tuerie en goût, j'en fait quasiment toutes les semaines c'est mon obession du moment ! Merci Marie, vraiment super créatif et surtout incroyablement bon !

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    5 from 1 vote

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