On sait tous que l’alimentation impacte notre santé...mais pas que ! Les émotions, que l’on sous-estime souvent, jouent aussi un rôle crucial. Mais savez-vous à quel point ? Tristesse, colère, haine, inquiétude, peur...toutes ces émotions impactent nos organes sans qu’on s’en rende forcément compte !
La tristesse touche les poumons
La tristesse constitue une réaction normale et essentielle à l'intégration et à l'acceptation d'une perte, d'une séparation ou d'une grave déception. Elle permet aussi de reconnaître l'attachement aux gens ou aux choses perdues. Mais dans le corps, la tristesse peut provoquer l'essoufflement, la fatigue, des états dépressifs ou une voix faible.
La colère affecte le foie
Elle peut s'exprimer par les symptômes suivants : ballonnements, règles irrégulières, syndrome prémenstruel, état cyclothymique, soupirs fréquents, besoin de bailler ou de s'étirer, oppression de la poitrine, boule à l'estomac ou dans la gorge et même certains états dépressifs. Dans certains cas de colère, il peut arriver que vous ne ressentiez pas votre colère comme telle, mais que vous soyez déprimé ou fatigué.
La haine attaque directement le coeur
Le coeur est le maître du psychisme. Il dirige les fonctions mentales et le visage est son miroir.
Quand vous haïssez quelque chose ou quelqu'un, vous pouvez ressentir des douleurs thoraciques, une gorge sèche ou une grande soif mais aussi de la surexcitation ou des insomnies.
L'inquiétude touche l'estomac
Si vous vous en faites pour tout ou que vous vous inquiétez pour un rien (comme moi par exemple), alors vous pouvez souffrir d'une faiblesse de l'Estomac, qui vous prédispose à être soucieux.
Ça peut provoquer un manque d'appétit, des étourdissements, des pensées confuses, de la fatigue physique, des inquiétudes, de la difficulté à s'endormir, des pertes de mémoire, des difficultés de concentration ou des selles molles.
La peur attaque les reins et la vessie
Elle peut être bénéfique quand elle nous aide à réagir face au danger ou qu'elle nous empêche de faire des choses dangereuses. En revanche, lorsqu'elle est trop intense, elle peut nous paralyser ou créer des réactions néfastes.
Elle peut alors provoquer une incontinence urinaire, de l'insomnie, des transpirations nocturnes, des bouffées de chaleur, des palpitations ou une gorge et une bouche sèches.
L'importance d'accepter ses émotions
Si vous ressentez des émotions de façon persistante (ou pas) et que vous les intériorisez en permanence, que vous les mettez dans un coin de votre tête pour ne plus y penser, cela peut finir par toucher votre cerveau. Il est crucial d'arriver à accepter ses émotions, de les laisser s'exprimer, d'en parler à quelqu'un, des les écrire...tout sauf les refouler quoi !
Sources :
- www.passeportsante.net
- www.principes-de-santé.com
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