Coupez vos carrés de chocolat en petits morceaux ou écrasez-les grossièrement. Dans un mug, mettez le chocolat avec le beurre découpé en grossiers morceaux.
Faites fondre le tout 1 minute au micro-ondes. Mélangez avec une cuillère puis ajoutez le sucre et mélangez à nouveau.
Rajoutez ensuite l'oeuf, mélangez, incorporez la farine, et mélangez de nouveau.
Faites cuire 30 secondes puis à nouveau 30 secondes (pour éviter que tout déborde) au micro-ondes, en ouvrant la porte du micro-ondes entre les deux cuissons, pour que le soufflé puisse retomber. Vous pouvez rajouter encore 30 secondes si nécessaire : chaque micro-ondes est différent. Régalez-vous !